Zasada numer 1: rozpocznij trening na siłowni! Bardzo powszechną stała się opinia, że najskuteczniejszą metodą na pozbycie się niekoniecznie lubianego brzuszka jest bieganie. Owszem, to skuteczna metoda by spalić tłuszcz i poprawić kondycję, jednak warto przemyśleć, czy najdpowiedniejsza, by zmniejszyć…
Read More