Odchudzanie wymaga odpowiedniego podejścia. Błędy popełniane w jego trakcie mogą spowalniać proces redukcji tkanki tłuszczowej lub doprowadzić do efektu jo-jo. Restrykcyjna dieta wcale może nie być dobrym rozwiązaniem. Do wszystkiego trzeba podejść z głową. Przyjrzyjmy się najczęściej popełnianym błędom popełnianym…
Read More