Niektórzy są z natury asertywni i nie mają wiele do poprawy w tym względzie. Inni nie mają w swoim słowniku słowa „nie” i często cierpią z tego powodu. Warto zadbać o rozwijanie swojej asertywności, zwłaszcza, jeśli należy się do tej…
Read MoreKategoria: motywacja
Jak się motywować do nauki, do pracy?
Mimo że nie każdy z nas zna pojęcie „prokrastynacja” to każdy doświadczył jej na pewnym etapie swojego życia. Nazwą tą określane jest odwlekanie pewnych koniecznych czynności. Warto jednak wiedzieć, że można skutecznie z nią walczyć. Jak się motywować do nauki,…
Read MoreMotywacja w życiu człowieka – co nas motywuje?
Człowieka może zmotywować, pobudzić do działania wiele rzeczy bądź wydarzeń pozytywnych lub negatywnych. Myślę jednak, że najwięcej ludzi zawdzięcza swoją motywacje właśnie innym. Wiele może zależeć od słów otuchy, np.: jak fani dopingujący swojego faworyta bądź idola, bądź przeciwnie –…
Read MoreĆwiczenia a motywacja – co zrobić, gdy nie chce Ci się ruszyć?
Kolejny raz postanawiasz, że weźmiesz się za siebie i schudniesz parę kilo. Zaczniesz ćwiczyć od jutra… albo od przyszłego tygodnia – teraz nacieszysz się jeszcze słodyczami i zakazanym fast food’em. Koniec z tym! Jeśli chcesz cokolwiek zmienić, nie odkładaj tego…
Read MoreDlaczego brakuje nam motywacji?
Brak chęci do pracy Zapewne byłeś kiedyś w sytuacji, kiedy brakowało ci chęci do działania. Znasz to powiedzenie – „Ach, żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce”? Taki brak zapału i chęci od czasu do czasu miewa…
Read MoreSamorealizacja – wszystko co musisz o niej wiedzieć
Samorealizacja to bardzo ważna część życia każdego człowieka. Na co dzień często możemy zapominać o tym, jak bardzo jest ona istotna i jak pozytywnie może wpłynąć na nasz humor. Zobacz, co musisz wiedzieć o samorealizacji i dlaczego warto do niej…
Read MoreMotywowanie pracowników
Sukces firmy zależy głównie od efektywnej pracy pracowników. Jednak aby praca przynosiła oczekiwane efekty pracownicy muszą być do niej odpowiednio zmotywowani. W tym celu pracodawcy coraz częściej wybierają się na kurs motywowania pracowników. Motywowanie pracowników Motywowanie pracowników nie powinno opierać…
Read MoreJak zmotywować się do ćwiczeń
To, że sport to zdrowie wie każdy z nas. Jednak nie każdy wie jak zmotywować się do ćwiczeń i aktywniejszego trybu życia. Ruch w naszym życiu jest bardzo ważny. Nie tylko pozwala on zachować piękną i atrakcyjną sylwetkę, ale też…
Read MoreMotywacja – jak ją odnaleźć ?
Motywacja to bardzo modne ostatnio pojęcie. Część osób uważa, że jest nieco przereklamowane i ze wcale nie potrzebujemy być jakoś specjalnie zmotywowanym, by na przykład każdego ranka wstawać do pracy. Już sama presja ekonomiczna oraz chęć zapewnienia dobrego bytu swojej…
Read MoreMotywacja do zmiany – co zrobić, by utrzymać ją na wysokim poziomie
Często powtarzasz sobie “Od jutra nie jem na mieście”, “Od dziś rozpoczynam regularne treningi” itd? Być może, tak jak u większości Polaków, Twoje postanowienia kończą się tylko na słownym zapewnieniu? Co w takim razie zrobić, by osiągnąć cel? Czy możliwa…
Read More