Dobra relacja z własnym ciałem i jedzeniem to jeden z najważniejszych kryteriów zdrowego stylu życia. Właściwa dieta pozwala ustrzec się przed wieloma, utrudniającymi codzienne funkcjonowanie dolegliwościami, a także chorobami dietozależnymi. Jeśli z jakichś powodów mamy problem z wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych, warto sięgnąć po specjalistyczną konsultację dietetyczną. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć przed wizytą.
Na czym polegają konsultacje dietetyczne?
Zazwyczaj konsultacje dietetyczne składają się z 3 etapów:
- Diagnostyka,
- Przedstawienie planu żywieniowego,
- Wizyta kontrolna.
W pierwszych minutach wizyty, dietetyk przeprowadza dokładny wywiad medyczny oraz żywieniowy, a także dokonuje analizy masy oraz składu ciała (obejmującej nie tylko pomiar wagi i poziom wody w organizmie, ale również stosunek masy mięśniowej, kośćca i tkanki tłuszczowej). Następnie pacjent otrzymuje wstępną diagnozę problemu, w tym ustalenie celów dietetycznych.
Kolejnym etapem konsultacji dietetycznych jest przedstawienie i omówienie planu żywieniowego. Lekarz powinien również zadbać o edukację pacjenta w kwestii komponowania zdrowych posiłków, aktywności fizycznej czy suplementacji. Na konsultację dietetyczną warto przynieść najświeższe wyniki badań krwi, które lekarz zinterpretuje i uwzględni zalecenia przy układaniu planu żywieniowego.
Podczas wizyty kontrolnej lekarz zapyta o trudności, podsumuje zmiany zachodzące w organizmie (związane z wagą, dolegliwościami i samopoczuciem) oraz wyznaczy cele żywieniowe do kolejnej konsultacji dietetycznej.
Kiedy warto wybrać się na konsultacje dietetyczne?
Konsultacje dietetyczne są kierowane przede wszystkim do osób, które:
- wymagają opieki dietetyka jako wsparcie leczenia choroby dietozależnej,
- chcą poprawić swoje samopoczucie,
- nie są zadowolone ze swojej sylwetki,
- wymagają specjalistycznego wsparcia przy zmianie nawyków żywieniowych, np. dowiadują się o alergiach pokarmowych, chcą przejść na dietę roślinną czy bezmleczną,
- szukają profesjonalnej opieki w przełomowych momentach życia, np. podczas ciąży, w wieku dorastania czy po menopauzie,
- potrzebują doradztwa w wyrobieniu zdrowych nawyków i pragmatycznego podejścia do jedzenia.
Konsultacje dietetyczne jako wsparcie leczenia chorób dietozależnych i nie tylko
Na konsultacje dietetyczne warto zgłosić się do specjalisty, który posiada wiedzę nie tylko z zakresu prawidłowego żywienia, ale również chorób wewnętrznych. Wówczas możemy mieć pewność, że nasz problem zostanie potraktowany w sposób całościowy, a obrany kierunek zmiany nawyków – skuteczny. Kryteria te spełnia dr hab. n. med. Dorota Waśko-Czopnik – już dziś zgłoś się do jej gabinetu i zadbaj o swoje dobre samopoczucie na co dzień.
Źródło: waskoczopnik.pl